鄉村振興丨鄉村康養開發指南

鄉村康養發展特點

1、優越的自然生態環境 

鄉村康養社區要區別于城市中的康養社區，可以從鄉村環境這方面入手，所以良好的生態條件和氣候條件是鄉村康養社區成功發展的基礎。在此基礎上，結合地方特色如宗教文化、溫泉資源、長壽文化等形成具有特色的鄉村康養社區，通過發展生態體驗、養生度假、森林養生、避暑養生、溫泉養生等多種業態，打造鄉村養生產業體系。  

2、以健康為主的產業特色 

鄉村康養社區的產業應該是以健康產業為主體，延伸休閑農業、鄉村度假、健康食品、戶外運動等產業。 

3、功能明確 

鄉村康養社區不同于一般的鄉村旅游項目，它更突出健康恢復功能。鄉村康養社區的所有業態和產品都是圍繞“健康”展開，所有旅游產品的目的都是以調節旅游者的身心健康、恢復游客的身體機能為最終目標。 

鄉村康養的六個屬性

鄉村康養六大資源和業態發展方向

1、景觀資源——以靜養生 

鄉村景觀經過悠久的歷史演變，山、水、生物等風光展現了“天人合一”的精神本質，和諧的景觀通過視覺給人以美的享受，使人心靈上受到美的熏陶，產生與自然融為一體的感覺，進而沉淀浮躁與喧囂，釋放郁悶與壓抑，調節機體的免疫系統，起到養生、保健、治療的作用。

 

 

2、空氣資源——以氣養生

 空氣中的負氧離子具有養生功能?，F代科學證明，當負氧離子濃度達到4000個/ cm3時，可以滿足人類疾病預防及治療和健康長壽的要求。富含負氧離子的空氣可以與其它活動一起，形成特色的養生產品。 

3、農耕活動——以動養生 

“以動養生”是我國古人們在長期的生活實踐中逐漸形成的樸素的養生觀念。原始農耕，可讓人們體驗古老農耕文化，感受對天地的敬畏之情；農場租賃，可利用都市人閑暇時間修身養性；科技農場，讓人們在農業科技的魅力中得到養生鍛煉。 

4、人文資源——以和養生 

鄉村人文資源包括鄉村文化、民間習俗和傳統節慶等。鄉村人文資源是鄉村在悠久的歷史發展中，逐漸形成的人與人及與天、地和諧統一的相處方式，展現了鄉村悠久且和諧的整體面貌，是以和養生的基礎。 

 鄉村的生活習慣、民俗活動以及對自然的敬畏思想等，都是養生的人文資源，讓游客參與到鄉村豐富多彩的民俗藝術中，或者讓游客成為非物質文化遺產的傳播人，讓鄉村的人文活動陶冶游客的身心，實現鄉村養生與傳統文化傳承的雙贏。

 5、飲食資源——以食養生 

飲食是生命賴以存在的物質基礎，《黃帝內經》、《素問·平人氣象論》、《太平圣惠方》中的很多篇章都有關于飲食對健康和疾病產生影響的論述。鄉村的“以食養生”主要體現在時令養生和有機養生兩方面。時令養生指根據季節，注重“春生、夏長、秋收、冬藏”的不同養生之法，堅持“不時不食”的理念；有機養生則是指由鄉村提供的綠色、無污染食材構建的養生食品。 

 6、環境資源——以睡養生 

良好的環境有助于人的睡眠，而睡眠與人體健康與否有密切關系。清代李漁說過“養生之訣，當以睡眠為先”，莎士比亞把睡眠稱為“生命宴席”上的“滋補品”。城市睡眠環境和鄉村睡眠環境有很大差異，鄉村中的各種聲音構成了一首美妙的催眠曲，人們更容易養成健康的生物鐘，進入深度睡眠，進而實現“以睡養生”的目的。